Автор Тема: Николай Виткевич  (Прочитано 17426 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Николай Виткевич

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 172
    • Просмотр профиля
Николай Виткевич
« : 10 Июня 2010, 20:17:01 »
 1965 г.рождения. , первое выступление в соревнованиях в 6 лет, по шахматам. Постепенно виды спорта  менялись в сторону утяжеления.Поскольку карате и культуризм яро запрещались и осуждались государством именно ими и стал заниматься с 1980 года., параллельно пробуя почти все силовые виды.....
Рост 181 см.. вес 110 кг.(в настоящий момент)

* Мастер спорта международного класса по жиму лёжа WPC,
* Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF.
* 1 дан (чёрный пояс) карате Кёкусин Будо Кай.


Китайская мудрость: "Одна картина заменяет десять тысяч слов".
Русское дополнение: "То же самое делает один хороший удар в морду".

Оффлайн Арунас

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1924
  • アルナス
    • Просмотр профиля
    • Страница на facebook
Re: Николай Виткевич
« Ответ #1 : 10 Июня 2010, 21:27:11 »
Николай о себе написал скромно. Так, что добавлю еще пару штрихов к его портрету.

Этот человек организатор турниров по пауэрлифтингу и единоборствам. Постоянно печатается в журналах по этой тематике.
Автор множества статей по силовому тренингу, которые публикуют журналы: "SPORTS NUTRITION REVIEW", "Качай Мускулы", "Мир Силы", "BLACK BELT V8", "Железный мир" и другие издания.

Эксперт по спортивному питанию.

# Управляющий партнёр юридической фирмы "Наш мир",
# Первый Вице-Президент Организации пауэрлифтинга WPC-WPO России
# Вице-Президент Евроазиатской Организации пауэрлифтинга WPC-WPO
# Судья международной категории WPC.

вот тут подробности http://www.vitkevich.ru/


Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #2 : 11 Июня 2010, 05:49:43 »
Серьезный дядька!
Попрошу сразу открыть тему спортивного питания!
Кстати, я писал про "болгарский мешок". Интересно было бы услышать мнение такого человека.
Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!

Оффлайн Павел К

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 264
  • Не сворачивай с Пути
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #3 : 11 Июня 2010, 11:18:22 »
Николай Виткевич какой вес жмете лежа?
Единственный способ стать умнее - играть с более сильным противником. (Основы шахмат )

Оффлайн Сергей Жуков

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 300
  • Боишься - не делай, делаешь - не бойся (Чингисхан)
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #4 : 11 Июня 2010, 21:49:01 »
На семинаре Блюминга я попросил Арунаса познакомить меня с Николаем. Фундаментальный дядька, мужчина. Сам Блюминг отозвался о нем с уважением.

Оффлайн Николай Виткевич

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 172
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #5 : 13 Июня 2010, 00:53:13 »
Спасибо всем за добрые слова.

Официальные силовые результаты на соревнованиях у меня 315 - 247,5 - 325 кг.( Соответственно присед -жим-тяга)

Посмотрел видео про болгарский мешок:


В принципе для СФП могут использоваться разные приспособления возможно и это, но для базовой силовой подготовки эта штука в принципе не пригодна и большинство показанных упражнений бессмысленная трата времени и сил которая не приведет к тренировочному эффекту.

Подобные видео рождаются в результате невежества некоторых тренеров и незнания ими базовых основ силового тренинга.Это все имеет такое же отношение к силовым тренировкам как и например вынос двухярустных кроватей за несколько км от расположения в СА.

Про питание можно читать и  спрашивать здесь:
http://eurasia-wpc.org/forum/index.php/board,4.0.html
« Последнее редактирование: 13 Июня 2010, 00:56:35 от Николай Виткевич »
Китайская мудрость: "Одна картина заменяет десять тысяч слов".
Русское дополнение: "То же самое делает один хороший удар в морду".

Оффлайн Diman

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 489
  • Акын
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #6 : 13 Июня 2010, 12:21:20 »
А развивается ли выностиловость во время тренировоко по типу "выноса двухярусных кроватей"?
Дорогу осилит идущий.

Оффлайн Николай Виткевич

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 172
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #7 : 13 Июня 2010, 15:01:43 »
Между понятиями "натренировать"  и "заеб.....ть" существует большая разница.

Тренировка это направленное и научно обоснованное использование адаптивных возможностей организма, когда моделируется ситуация способствующая эффективному и преимущественному  развитию необходимых качеств.При этом тренируемый ограждается от травм, и прочего негатива.

Можно поставить спортсмену технику, подготовить психику и суставно- связочный аппарат, постепенно увеличивая нагрузки.При этом он гарантированно через определенный промежуток времени к примеру присядет 200, 250 , 300 и т.д. кг.
А можно засунуть его под штангу и заставить корячиться как на ум взбредет.....В этом случае он никогда не присядет больше 150 кг., и почти гарантированно приобретет больные колени, позвоночную грыжу и т.д.
Китайская мудрость: "Одна картина заменяет десять тысяч слов".
Русское дополнение: "То же самое делает один хороший удар в морду".

Оффлайн Diman

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 489
  • Акын
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #8 : 13 Июня 2010, 18:54:19 »
Между понятиями "натренировать"  и "заеб.....ть" существует большая разница.

согласен на 100%.
Дорогу осилит идущий.

Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #9 : 24 Июня 2010, 03:15:59 »
Николай Виткевич

Извиняюсь, что отвечаю с таким опозданием.
Спасибо Вам за ответ. Но я не имел в виду пригодность "болгарского" мешка в качестве снаряда для базовой силовой подготовки. Меня и интересовало Ваше мнение о его пригодности для СФП, в частности тренировки силовой выносливости, координации движений, равновесия, что важно при выполнении например бросков.
Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!

Оффлайн Сергей Жуков

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 300
  • Боишься - не делай, делаешь - не бойся (Чингисхан)
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #10 : 24 Июня 2010, 12:33:09 »
И мне показанный Ждамаром девайс понравился. Пока теоретически. Хочу сделать что-нибудь подобное

Оффлайн Николай Виткевич

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 172
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #11 : 26 Июня 2010, 16:10:13 »
Я обычно исхожу из целей тренинга.Они определяют и избранные для этого инструменты.
Про эту штуку мое мнение как про предмет удручающий своей бесполезностью.....

Нужен вес неопределенной формы и с неопределенным центром тяжести -возьми партнера.

Это общая тенденция изобретение всякой "нужной" фигни...Это маркетинг а не тренировки.......посмотрите любой западный журнал по йоге,там предлагается приспособ на несколько тысяч долларов....Настоящий йог бы охренел от изобилия и непонимания зачем это все..........
Китайская мудрость: "Одна картина заменяет десять тысяч слов".
Русское дополнение: "То же самое делает один хороший удар в морду".

Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #12 : 26 Июня 2010, 22:19:18 »
Николай Виткевич

Я Вас понял. Но, в таком случае, не могли бы Вы провести небольшой ликбез в области базовой силовой подготовки и СФП для сортсменов рукопашников (в широком смысле)? Был бы очень признателен.
Я понимаю, что лучшим вариантом тернинга был бы индивидуальный подбор упражнений для каждого конкретного спортсмена, но, все таки, есть и какие то универсальные комплексы. Здесь есть видео Бадюка с его комплексом упражнений с собственным весом. Однако Бадюк сам говорит о том, что этот комплекс не развивающий, а скорее поддерживающий.
Заранее благодарен.
Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!

Оффлайн Николай Виткевич

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 172
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #13 : 05 Июля 2010, 17:32:30 »
http://eurasia-wpc.org/forum/index.php/board,8.0.html

Вот наш раздел по тренингу, там и для единоборцев есть
Китайская мудрость: "Одна картина заменяет десять тысяч слов".
Русское дополнение: "То же самое делает один хороший удар в морду".

Оффлайн Diman

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 489
  • Акын
    • Просмотр профиля
Re: Николай Виткевич
« Ответ #14 : 05 Июля 2010, 22:07:17 »
Николай, как хорошо что вы продолжаете посещять форум. Хотел задать Вам вопрос по организации тренинга.

У меня доступ сей час есть к турнику, в качалку нет.  И я хочу научиться делать выход силы на обе руки, пока не получается.

В данный момент времени подтягиваюсь с легкими рывками 10 раз. если медленно и абсолютно спокойно раза 4-5.

Сколько раз в неделю ходить на турник.
Сколько раз подтягиваться чтоб был результат.  (сколько подходов, какой отдых между подходами)

Прошлогодние пики занятий 17 раз подтягивался.

Качалка будет с Сентября.. пока вот турник.

Дайте совет как организовать тренинг. Как работать чтоб достичь спокойного выхода на обе руки.
Дорогу осилит идущий.