Автор Тема: система тренировки  (Прочитано 16900 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Александр

  • Гость
система тренировки
« : 19 Ноября 2008, 00:10:35 »
Вопрос в следующим: как связать лучше ударную технику и борьбу?
Ваши предложения по упражнениям, подводящим к этому?
« Последнее редактирование: 19 Ноября 2008, 10:44:26 от OldYura »

Оффлайн Кичигин Сергей

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 10
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #1 : 22 Ноября 2008, 11:26:50 »
Александр, Вы Уильяма Фейрберна читали?
Таран - оружие героев!

Александр

  • Гость
Re: система тренировки
« Ответ #2 : 23 Ноября 2008, 23:14:21 »
нет основывался на другой литературе например:МИЯМОТО МУСАШИ

Оффлайн Кичигин Сергей

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 10
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #3 : 24 Ноября 2008, 08:35:25 »
Вопрос скоее должен ставиться так (на мой взгляд):
- какая ударная техника легко и прочно соединяется с техникой борьбы (и наоборот)?
- каким путём это достигается?

Не открою Америки, если скажу, что мостом, соединяющим борьбу и ударку являются удары из захвата...
Таран - оружие героев!

Александр

  • Гость
Re: система тренировки
« Ответ #4 : 27 Ноября 2008, 00:50:21 »
ваши пути достижения связок

Оффлайн Diman

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 489
  • Акын
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #5 : 19 Июня 2009, 21:41:04 »
Вопрос скоее должен ставиться так (на мой взгляд):
- какая ударная техника легко и прочно соединяется с техникой борьбы (и наоборот)?
- каким путём это достигается?

Не открою Америки, если скажу, что мостом, соединяющим борьбу и ударку являются удары из захвата...
Очень злободневная тема. Можно по подробней.

Много лет заниаюсь боксом.  И естесвенно на своем опыте знаю что "уткнуться" в человека который даже сильней тебя по технике особого труда нет. А там уже борьба. Если говорить корокто в боксе вся борьба сводиться к положению рук на внутренюю часть локтевого сустава, тогда тебя не ударят. Ну еще с линии атаки сместиться "провалить".

Вопрос собственно в чем:

Как начать переходить к  борцовской технике. Есть ли какие либо базовые простые упражнение с партнером которые погут понять смысл борьбы?

С уважением Дмитрий
Дорогу осилит идущий.

Оффлайн Diman

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 489
  • Акын
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #6 : 19 Июня 2009, 22:28:49 »
ваши пути достижения связок

Многократное ежедневное повторение. Есть мнение что движение записыватся в мышечуню память после 6 тысяч повтороений. + отработка в спаринге. На мешке связку бить одно, в спаринге на порядок сложней.
Дорогу осилит идущий.

Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #7 : 22 Февраля 2010, 08:08:02 »
Очень злободневная тема. Можно по подробней.

Много лет заниаюсь боксом.  И естесвенно на своем опыте знаю что "уткнуться" в человека который даже сильней тебя по технике особого труда нет. А там уже борьба. Если говорить корокто в боксе вся борьба сводиться к положению рук на внутренюю часть локтевого сустава, тогда тебя не ударят. Ну еще с линии атаки сместиться "провалить".

Вопрос собственно в чем:

Как начать переходить к  борцовской технике. Есть ли какие либо базовые простые упражнение с партнером которые погут понять смысл борьбы?

С уважением Дмитрий
Есть такие упражнения! Для перехода от ударной техники к борьбе необходимо освоить вхождения в захваты. Я тренирую детей (армейский рукопашный бой) и вот что заметил: присутствие ударной техники практически не позволяет выполнять захваты за одежду (а-ля самбо, дзюдо), так как теряется контроль конечностей противника. Захват должен быть максимально плотный поэтому самыми ходовыми оказались обхват корпуса (вариант корпуса и ноги) нырком под удар или после выполнения ударной связки, захват ног (ноги), обхват шеи одновременно с захватом руки соперника. Рука захватывается в райне локтя (принцип такой: контролируешь локоть - контролируешь всю руку)
Для входа используются следующие техники:
1. Нырок (уклон)
2. Отведение рук соперника
3 накладка рук на руки соперника
4. толчок под руку (руки)
Обучение начинаете стоя на месте, затем в движении. Скорость сначала небольшая, затем увеличиваете до нормальной. Через 2 месяца все мои ребята бодро входят в захват.
« Последнее редактирование: 24 Февраля 2010, 03:47:07 от Ждамар »
Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!

Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #8 : 03 Марта 2010, 16:13:23 »
Пытаюсь продолжить тему. Куда делись сторожилы? Неужели никому нечего сказать на эту тему? Я конечно понимаю, что методики тренировки - главный секрет тренера, но все же!
Уважаемый Diman, Вы в принципе не сталкивались с борьбой, или какие то базовые навыки имеете?
Вопрос не праздный. Все упирается в объем необходимой Вам информации.
Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!

Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #9 : 03 Марта 2010, 16:34:54 »
Вопрос скоее должен ставиться так (на мой взгляд):
- какая ударная техника легко и прочно соединяется с техникой борьбы (и наоборот)?
- каким путём это достигается?

Не открою Америки, если скажу, что мостом, соединяющим борьбу и ударку являются удары из захвата...
На самом деле вопросов гораздо больше.

1. Для чего вообще то нужны эти навыки: для спортивного поединка или для реального боя? Во втором случае , как вы понимаете вариантов гораздо больше.
2. Цель захвата
3. Виды (типы) захватов
4. Способы вхождения
5. Вспомогательные техники (в том числе ударные)
6. Способы контроля и управления противником в захвате
7. Бросковые техники и выведения из равновесия при разных захватах (варианты для каждого захвата)
8. Выходы на болевые воздействия

И это еще далеко не все.
Подключайтесь пожалуйста к работе, пишите. Глядишь создадим совместными усилиями толковую методику тренировок. :D
Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!

Оффлайн Diman

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 489
  • Акын
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #10 : 19 Марта 2010, 15:40:37 »
Уважаемый Diman, Вы в принципе не сталкивались с борьбой, или какие то базовые навыки имеете?
Вопрос не праздный. Все упирается в объем необходимой Вам информации.

По борьбе практически ни каких. Я занимаюсь боксом, по этому один прем который использую в шуточных схватках с друзьями это "скручивание" корпуса. что позволяет иногда производить перекаты и оказываться над своим соперником.

Когда такие-же в борцовском понимании мешки меня валят, тоже стараюсь крутиться вокруг своей оси. С мешками срабатывает :)
Дорогу осилит идущий.

Оффлайн Diman

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 489
  • Акын
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #11 : 19 Марта 2010, 15:41:55 »
Подключайтесь пожалуйста к работе, пишите. Глядишь создадим совместными усилиями толковую методику тренировок. :D

Форум глючил, я физически не мог отправлять сообщения со своего аккаунта.
Дорогу осилит идущий.

Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #12 : 20 Марта 2010, 17:01:56 »
Diman
Самая простая борцовская техника, легко связывающаяся с ударной, - техника проходов в корпус или ноги.
Сегодня вечером выложу видео.
Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!

Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #13 : 22 Марта 2010, 16:50:15 »
Пример прохода в ноги (в варианте с ударами делается нырком под атакующую руку)

<a href="http://www.youtube.com/v/Ba79n6PLuyY" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/Ba79n6PLuyY</a>

Еще один пример
<a href="http://www.youtube.com/watch/v/tkP-7WGm61k" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/watch/v/tkP-7WGm61k</a>

И еще
<a href="http://www.youtube.com/watch/v/sQeDxFbhW0Y" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/watch/v/sQeDxFbhW0Y</a>




Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!

Оффлайн Ждамар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 167
    • Просмотр профиля
Re: система тренировки
« Ответ #14 : 22 Марта 2010, 16:52:48 »
А это уже проход в корпус

<a href="http://www.youtube.com/watch/v/AR7n10uZ_es" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/watch/v/AR7n10uZ_es</a>
« Последнее редактирование: 22 Марта 2010, 23:13:05 от Одминъ »
Ну, семь футов Вам под килтом!... Или под килем?
Эх! Старый стал... Забыл!