Автор Тема: Растяжения  (Прочитано 12603 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Смени ник №1

  • Гость
Растяжения
« : 01 Декабря 2008, 11:06:13 »
На болевом растянулись руки, болевые на запястье (в субботу прошедшую), сейчас руки чуствую нормально (немножко побаливают, но фиг с ними), но если начать запястье гнуть, то оно не гнется и жутко болит... одновременно в кулаке рука чувствует себя нормально, какие средства есть от растяжения? или кто как с ними борется :)

Оффлайн Арунас

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1924
  • アルナス
    • Просмотр профиля
    • Страница на facebook
Re: Растяжения
« Ответ #1 : 04 Декабря 2008, 18:25:57 »
Индовазин гель и димексид.

И в соседней теме про это уже отвечено http://forum.budokaikan.ru/index.php?topic=31.0

Я бы добавил еще повязку из эластичного бинта - сохраняет тепло и ускоряет восстановление.
« Последнее редактирование: 04 Декабря 2008, 18:28:05 от ArunaS »

Оффлайн Смени ник №1

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Re: Растяжения
« Ответ #2 : 08 Декабря 2008, 11:04:11 »
Цитировать
И в соседней теме про это уже отвечено
спасибо, там ответы про ушибы были, но все равно спсибо, все зажило и так.

Оффлайн Арунас

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1924
  • アルナス
    • Просмотр профиля
    • Страница на facebook
Re: Растяжения
« Ответ #3 : 08 Декабря 2008, 12:18:37 »
Цитировать
И в соседней теме про это уже отвечено
спасибо, там ответы про ушибы были, но все равно спсибо, все зажило и так.
ушибы и растяжения лечатся похоже, только связки восстанавливаются дольше, чем мышечная ткань.


Оффлайн Mezzik

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Растяжения
« Ответ #4 : 04 Апреля 2009, 01:37:58 »
У меня сейчас, похоже растяжение связок левого колена, если спокойно ходить, на работе или в инсте сидеть, то никакого дискомфорта... но если же дать более или менее сильну.ю нагузку, то уже возникает боль (большей части с внутренний стороны ноги (да возможно криво выразился)), повредил где-то 11 марта (черт меня понес на лыжах кататься). После 1 неделю, по причине возникшего ОРВИ, лежал не вставая, что собственно никак на состоянии колена,как оказалось, вообще не отразилось. Что самое плохое, пропускаю тренировки =( Поможет ли как-нибудь фиксация колена?  :'(

Оффлайн Арунас

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1924
  • アルナス
    • Просмотр профиля
    • Страница на facebook
Re: Растяжения
« Ответ #5 : 04 Апреля 2009, 08:29:17 »
Это может быть связка, а может быть мениск. Сходите к хорошему доктору.

Оффлайн Юрий Федоришен

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 480
    • Просмотр профиля
Re: Растяжения
« Ответ #6 : 02 Июня 2009, 01:30:30 »
Покой суставу 3 месяца....

Оффлайн shiloffm

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Re: Растяжения
« Ответ #7 : 24 Апреля 2011, 14:40:17 »
На болевом растянулись руки, болевые на запястье (в субботу прошедшую), сейчас руки чуствую нормально (немножко побаливают, но фиг с ними), но если начать запястье гнуть, то оно не гнется и жутко болит... одновременно в кулаке рука чувствует себя нормально, какие средства есть от растяжения? или кто как с ними борется :)


Сложный аппарат суставов имеет в своем составе суставные поверхности, покрытые хрящами, окруженные суставной сумкой, капсулой, которая выполнена связками и сухожилиями, и покрыта этими самыми «мягкими тканями».
Внутри полости сустава находится суставная (синовиальная) жидкость. Наиболее часто встречающиеся травмы – «растяжение связок» (в простонародье) или повреждение связочного аппарата.
В зимнее время это голеностопного сустава, лучезапястного, коленного (чаще у спортсменов).

Сустав выглядит припухшим, появляется болезненность при нагрузке на него и ограничение движений.
Через некоторое время (от нескольких минут до нескольких часов – в зависимости от степени повреждения) появляется «синяк» на коже.
Примерно через час, начинает «лихорадить» может подняться температура тела до 37-37,8 градусов Цельсия.

Мы уже рекомендовали в прошлой статье самый простой и легкий путь лечения.
Но наш опыт показывает, что при повреждении связок, «схема лечения ушиба мягких тканей» часто оказывается недостаточной.
Поэтому предлагаем многократно проверенный способ.

ПЕРВЫЙ ЭТАП.

Покупаете в аптеке без рецепта и готовите дома следующее.

1. Димексид 25 мл (отмерить шприцем и влить в стеклянную банку). Сразу информация к размышлению – димексид – «ослабленный» вариант боевого отравляющего вещества кожно-нарывного действия – Иприта, приспособленный для лечебных целей, и поэтому значительно «ослабленный».
Его можно использовать только в разведении другими жидкостями и тогда он как «паровоз» тянет за собой через кожу, внутрь, к глубоким тканям, лекарства (или то, чего в него влили).
Очень внимательно относитесь к этому веществу, оно может быть опасно. Дети не должны даже видеть где оно хранится.

2. Новокаин. Водный раствор 0,25% или 0,5% в количестве 100 мл.
Рекомендуем обращаться в аптеку, сотрудники которой сами изготавливают и смешивают мази и растворы.
Там вам продадут флакон в 200 мл.
В другой аптеке, где этого нет, вы сможете приобрести только коробки новокаина по 10 ампул, и устанете отпиливать стекло, вытряхивать по 5-10 мл в банку, рисуя каждый раз разбить ампулы и порезаться, да и дороже встанет.

3. Диклофенак или Ортофен или Кеторол – 10 мл

4. Кеналог – 1 мл

Все смешать в стеклянной банке. Раствор может помутнеть – это не имеет значение. Смешивание димексида с другими веществами дает реакцию с нагреванием полученного раствора.
Поэтому потрогайте банку руками снаружи – потеплела ли она.
В полученном растворе смочите х/б ткань или марлевую салфетку, отожмите, приложите на распухший сустав.
Ни в коем случае НЕ ЗАКРЫВАТЬ целлофаном, или вощеной бумагой во избежание ожога.
Время применения – у людей с 1 – 2 фототипом кожи – 10 -15 минут, после чего снять повязку. С 3-4 фототипом 15-25 минут.
С 5-7 фототипом – 25 -40 минут. С 8-10 фототипом 60 мин и до полного высыхания (безопасно)...

НЕПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ. После применения на кожу этого «Коктейля» изо рта появляется неприятный запах по типу «чесночного» он самостоятельно постепенно пройдет через 3-4 часа. Раствор можно хранить в закрытой стеклянной банке при комнатной температуре 3-5 дней и использовать, слегка подогревая на водяной бане примерно до 37 градусов.

С осторожностью или нельзя проводить второй этап людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, или только что прошедшим курс лечения гастродуоденита, или эрозивного гастрита.

ВТОРОЙ ЭТАП.

Нимесил - по 1 пакетику на 2/3 стакана кипяченой воды комнатной или чуть холоднее температуры, обязательно через 30-45 минут после еды. Принимать 2 раза в день в течение 2-3 дней, после чего прекратить.

ТРЕТИЙ ЭТАП.

Выполняется после первого этапа, параллельно со вторым.

Сняв повязку с раствором 1-го этапа, дать коже свободный контакт с окружающим воздухом на 5-10 минут. Смыть кожу места травмы теплой водой с мылом.
Просушить. Втирать малыми количествами (каплей, размером с ноготь большого пальца) гель Диклофенак, или ему подобные (группа Нестероидных ПротивоВоспалительных Средств – НПВС, самые недорогие это Ортофен, Бутадион, Индометацин и т. д.).
Любимые всеми Местно раздражающие средства на основе жгучего перца, змеиного или пчелиного яда, горчицы и никотиновой кислоты – типа Никофлекса, Финалгона, и др. в данном случае, учитывая наш личный опыт, не рекомендуем.
Часто встречаемый на Форумах Троксевазин относится к группе венотоников. Он укрепляет стенки венозных сосудов. И оказывает второстепенное влияние, и то только через 4-7 дней от травмы.
Более сильным эффектом обладают препараты Флебодия или Детралекс. Но они выпускаются в форме таблеток (капсул) и эффект от их применения – кумулятивный, то есть наступает по мере накопления в организме в течение 2-2,5 месяцев применения.
При стоимости 450-600 руб. за упаковку (на указанный курс – 2500-3000 руб. только на «эти таблетки») решите – а оно это вам надо, такое «Форумное» лечение?

РЕЗЮМЕ

Вот примерно с таким подходом мы относимся к лечению и у лиц, с проблемами желудочно-кишечного тракта, и у спортсменов, которым необходим очень короткий период интенсивной реабилитации. На основе личного опыта мы создали методики и средства, которыми пользуемся уже более 12 лет. Материалы вы можете посмотреть и приобрести на наших блогах.

Своим личным опытом делились

Владимир Лебедев (Таранай)
врач хирург
и
Михаил Шилов
врач ортопед - травматолог

Статья взята отсюда (см. "О повреждениях связочного аппарата суставов")  >>>>
http://www.budoshin.ru/index.php/sportivnaiameditsina/54-sport-travma/143-povregdeniesustava.html

Оффлайн Арунас

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1924
  • アルナス
    • Просмотр профиля
    • Страница на facebook
Re: Растяжения
« Ответ #8 : 24 Апреля 2011, 19:48:08 »
коктейль приведенный выше использую давно и с успехом

хотелось бы внести пару поправок: Димексид (диметилсульфоксид) не является ослабленным вариантом боевого отравляющего вещества - БОВ. Его использовали в составе БОВ в качестве "паровоза", что при его свойствах весьма логично. Сам димексид не является высокотоксичным соединением (в предложенных дозах разумеется), но имеются сведения, что при длительном применении, демиксид оказывает токсическое воздействие на печень.

Димексид, кроме выдающихся свойств как трансдермальный проводник, обладает выраженным противовоспалительным действием. Что позволяет его использовать самостоятельно для лечения, но коктейль с НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) гораздо эффективней. Использовать же кортикостероидные гормоны, тем более пролонгированного действия, таких как Кеналог, предложенный автором, мне представляется обоснованным только в особо сложных случаях.


Сам димексид обладает раздражающим действием на кожу, поэтому стоит проверить индивидуальную реакцию на него в течении более короткого времени.
Кожа перед применением препаратов содержащих димексид должна быть чистой! Любая грязь и вещества находящиеся на поверхности кожи будут проникать внутрь.

Из личного опыта, применяя димексид после финалгона, получал ожог 1 степени. Не страшно, но нафиг не нужно.

PS Коктейль из димексида и НПВС штука действенная и испытанная. Рекомендую. Но проконсультироваться со специалистом надо.

Оффлайн Гришин Павел

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 308
    • Просмотр профиля
Re: Растяжения
« Ответ #9 : 25 Апреля 2011, 15:42:12 »
в тему анекдот:
у врача:
- Доктор, у меня растяжение, что делать???
- Купите мазь - такую-то...
- И что поможет??
- Поможет! Будете мазать - пройдет за неделю. Не будете - за 7 дней пройдет...
А теперь в тему)) у меня было достаточное кол-во растяжений почти всех суставов на руках и ногах...
К сожалению из всех средств я сделал выбор в сторону того что написал Юрий Михайлович - т.е.покой!
Я понимаю что это бывает маловероятно, но к этому нужно стремится - максимальный покой сустава на период до 2-3 мес.
А все остальное - это как добавочный ускоритель процессов в тканях.
Все мы падаем в Бездну! И за кого бы ты не цеплялся по жизни, ПОМНИ - он тоже падает...!!!

Оффлайн shiloffm

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Re: Растяжения
« Ответ #10 : 27 Апреля 2011, 16:11:49 »
в тему анекдот:
у врача:
- Доктор, у меня растяжение, что делать???
- Купите мазь - такую-то...
- И что поможет??
- Поможет! Будете мазать - пройдет за неделю. Не будете - за 7 дней пройдет...
А теперь в тему)) у меня было достаточное кол-во растяжений почти всех суставов на руках и ногах...
К сожалению из всех средств я сделал выбор в сторону того что написал Юрий Михайлович - т.е.покой!
Я понимаю что это бывает маловероятно, но к этому нужно стремится - максимальный покой сустава на период до 2-3 мес.
А все остальное - это как добавочный ускоритель процессов в тканях.

Покой - это не средство лечения, а необходимое условие... Но желательно, чтобы оно не имело большую продолжительность - ведь хочется и тренироваться и жить активно.

Что касается медикаментозной терапии и физиолечения...
Этими методами в профессиональном спорте людей спортивные врачи реабилитируют после серьёзнейших травм за считанные недели, да так, что и не вспомнить через месяц, на какой руке (ноге) было растяжение).
 А само бы заживало месяцами. И не факт, что до конца зажило бы...

Так что анекдот (который изначально про грипп), тут вообще не канает.
Ну, а кто хочет лечиться месяцами + можете обеспечить себе на это время покой (а полный покой возможет только при иммобилизации, например, в гипсе) + заработать на этом покое контрактуру, которую потом несколько недель разрабатывать придётся, то "отдыхайте" пассивно :-))) на здоровье.
Опытные и профессиональные спортсмены не гнушаются лечиться современными методами.
Остальное для любителей покоя и отдыха ;-)

Оффлайн Гришин Павел

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 308
    • Просмотр профиля
Re: Растяжения
« Ответ #11 : 27 Апреля 2011, 16:15:11 »
ну все может быть и так как вы говорить - одно другого не исключает.
Я лично на собственном опыте сей анекдот испытал...
Так что можно лечится, можно тренироваться стиснув зубы, можно верить медикаментам, можно нет...
Суть от этого не изменится.
Все зависит от травмы. Серьезное растяжение за месяц не вылечить ничем!
Все мы падаем в Бездну! И за кого бы ты не цеплялся по жизни, ПОМНИ - он тоже падает...!!!

Оффлайн shiloffm

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Re: Растяжения
« Ответ #12 : 03 Мая 2011, 00:45:09 »
Вылечить. Футболистов и хоккеистов + прочих дорогих спортсменов (профессиональных) поднимают очень быстро. Т.к. их простой дорого обходится.
Если об этом мало знают любители, то это просто недочёт.
Скажу больше - абсолютное большинство тех, кто знает, что и как делать, нифига этого не делает ;-)
Этой зимой выдет книга "Спортивная боевая травма", в которой будет детально разобрана спортивная травма (профилактика, лечение, реабилитация) в прикладном для боевых искусств аспекте.
Авторы книги: Сергей Бадюк, я (Михаил Шилов) и Владимир Таранай.

Методики, изложенные в этой книге, реально смогут помочь бойцам не страдать фигнёй, годами пытаясь лечить банальности, переливая на форумах из пустого в порожнее.
Ну, а если что посерьёзнее, то большой раздел посвещён будет тому, как правильно "работать" с докторами, чтобы вас не раскрутили на бабки и реально вылечили.

Подробнее сами найдёте  :) (на сайтах авторов книги)... ;)