тренажеры своими руками

Тренажеры,снаряды - своими руками.У кого что есть? Я свои тренажеры, для сохранения семейного бюджета изготавливаю сам. У меня половина тренажеров сделана своими руками. Макивара Федоришена из бабушкиного коврика, тренажер для пресса -  колеса от детского велосипеда, истукан -  из досок: руки - ножки от стула.и.т.д. Поделитесь своими идеями.

Ты бы фотографии тренажеров опубликовал, интересно посмотреть что за тренажер для пресса, и что за истукан. Итукан это как в Вин Чун?

присоединяюсь к Диману!!!
дай фоток

Тренажёр под названием "Сталлоне".

Берётся рентеновский снимок. Режется на куски размером не более чем с ладошку.
Доктор ассистент держит этот кусок плёнки за уголок, двумя пальцами. Пациент выполняющий упражнение наносит в эту цель прямые удары. Можно стоя на месте, можно из челнока, и т.п. При достаточно резком ударе получается щелчок. Работать можно одиночные удары с ведущей / задней руки, двойки и тройки. Держать цель можно на разных уровнях. Нормальная скорость для работы одной рукой - это 100 ударов за минуту. Ясный день - считаются только те, которые слышно как щелчок.

Регулярно 1000 ударов за тренировку в такую штуку - и руки просто летают.  правда, ноги первое время от челнока могут побаливать и сводить.

Тренажёр под названием "Сталлоне".

Берётся рентеновский снимок. Режется на куски размером не более чем с ладошку.
Доктор ассистент держит этот кусок плёнки за уголок, двумя пальцами. Пациент выполняющий упражнение наносит в эту цель прямые удары. Можно стоя на месте, можно из челнока, и т.п. При достаточно резком ударе получается щелчок. Работать можно одиночные удары с ведущей / задней руки, двойки и тройки. Держать цель можно на

Мне кстати таким же образом удары прямые ставили. Правда не на ренгеновской пленке, а на кусках прозрачной пленки вроде той что на бейджиках, или ламинате.

Упражнение великолепное всем рекомендую, особенно в начале постановки удара. Удара в голову.

И еще добавлю свои 5 копеек. Запомните в бороду надо бить на глубину 10 см, иначе человек не падает. А то я лет 5 прозанимался боксом, надо было биться "на улице" пробивал в бороду - рот открывался человек не падал.

Так что те кто начинают ставить удары в голову, помните о глубине удара.

P.S.

С чего это каноническое боксерское упражнение носит название героя третьесортных боевиков. Если давать название то название бойца который великолепно лупил прямые например "Класиус Клей". Сталное тут и рядом не стоял.

А во вторых по моему вообще давать имена классическим упражнениям не надо. ОТжимания, и подтягивания на перекладине ведь не носят названия по фамилиям. Это просто классические упражнения.

Тренажёр под названием "Сталлоне".

Не упражнение называется, а мишень. 

Не упражнение называется, а мишень. 

Дело в увековечивании  имени американского актера (не бойца). В тот момент когда у нас есть собственные великолепные бойцы/тренера чьи имена следует оставить в памяти тренирующихся.

Я люблю газету подвешивать на тросике и дырки оставлять))))

Diman ну тут все логично Сталоне-Рокки, а бьет его русский парень Иван Драго

Какое тут увековечиние? Стеб скорее. Бей пиндоса, чтоб щелкал!



Сергей Сергеевич А газеты предлагаю заменить на Плейбой - ударим железным кулаком по порокам капитализма.

Кстати, о журналах.

У меня знакомый детей тренировал знатно. Как ставился круговой удар ногой в голову: брался журнал "Огонёк", раздирался на отдельные листы, один ребёнок держал лист на уровне головы - другой бил ногой. Пока все листы не порвут - никто никуда не идёт. Ни играть, ни есть, ни спать.

Во кстати надо попробывать журнал порвать, наверно хрен получится
Плейбой покупать надо... а газеты на халяву

как сделать макивару: http://forum.budokaikan.ru/index.php?topic=149.0

Хочу предложить наглядное пособие как сделать боксёрские лапы самому. В магазине стоят дорого. А делать - работы на пол часа. У нас в спортзале сделаны оба варианта. Может кому понадобится. Прошу прощение за неудобство, что не описываю здесь. Очень много фотографий.
http://depositfiles.com/files/aro

[вложение удалено Администратором]

Очень много фотографий.

Спасибо. Тема интересная. Арунас, можно как-то технически помочь выложить тему понагляднее? Качество фото в примере очень низкое из-за пережатости. А хотелось бы понагляднее.
Вспоминается, что в 89 году у меня была самодельная лапа, доставшася по наследству. Набита была соломой с войлоком. Легкая и очень удобная. блестяще депфировавшая удары. По качеству исполнения, материала - не встечал с тех пор ничего лучше  а какой от нее был суперский аромат... эх просто в руки берешь - хотелось заниматься.

Хочу предложить наглядное пособие как сделать боксёрские лапы самому. В магазине стоят дорого. А делать - работы на пол часа. У нас в спортзале сделаны оба варианта. Может кому понадобится. Прошу прощение за неудобство, что не описываю здесь. Очень много фотографий.
http://depositfiles.com/files/aro

переношу сюда:







[вложение удалено Администратором]